Clinica Dental y Odontologia Vitoria - Dentistas - Consejos y prevencion

Clínica Eduardo Anitua

CONSEJOS Y PREVENCIÓN

  • Límpiese los dientes después de cada comida con:
    • Un cepillo de dientes con púas suaves. El cepillado debe ser suave, nunca enérgico, ya que en caso contrario, puede dañarse la encía. Debe cepillarse tanto los dientes como la lengua. Cambie de cepillo a los 3 meses.
    • Seda dental (cinta o hilo, con o sin cera) para limpiar cada pieza dental. Introdúzcala entre los dientes y arrastre la seda sobre cada una de las caras anterior y posterior de los dientes.
    • Cepillos interproximales. Son cilíndricos y mucho más pequeños que los cepillos comunes. Están diseñados para limpiar aquellas zonas entre los dientes, junto a las encías, en donde pueda depositarse comida.
    • Si tuviera problemas de mal aliento (halitosis), use un colutorio.
  • Acuda a su dentista para que le haga una revisión al menos una vez al año (lo aconsejable es visitarlo cada seis meses).En las revisiones se pueden encontrar pequeños problemas que detectados a tiempo siempre tienen consecuencias menores que si se espera a que haya sintomatología: dolor, sensación de frío y/o calor, molestias, etc. A título de ejemplo, una pequeña caries, si no se trata, derivará a medio plazo en una mayor, en la necesidad de una endodoncia o incluso en la pérdida de la pieza, lo que redundará en un problema mayor y un coste más alto.
  • No fume. El tabaco es muy dañino para las encías, dientes, lengua y, en general, para la boca.
  • Siga hábitos alimenticios saludables. Tome dietas equilibradas en hidratos de carbono, proteínas, frutas y verduras y evite comer dulces con azúcar, en especial entre horas, para evitar la formación de placa bacteriana.
  • Evite las malas prácticas. No se muerda las uñas, no parta frutos secos con los dientes, ni abra botellas, etc. Con estas prácticas se deterioran los dientes.
  • Si hace deporte de contacto. Fútbol, baloncesto, balonmano, rugby, boxeo, etc. o que pueda suponer un cierto riesgo como el hockey sobre patines o sobre hierba, etc. es conveniente que proteja sus dientes con unos protectores bucales (férulas).

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